Deux femmes font une séance de kiné prénatal avec un ballon dans un cabinet, une est allongée sur un tapis et l'autre le tient debout.

Accompagnement pré-natal

J’accompagne les femmes tout au long de leur grossesse et de leur accouchement afin de traverser le plus positivement possible les changements physiques, physiologiques et émotionnels qu’engendre la grossesse. Je les accompagne au mieux afin de garantir le bon déroulement de leur grossesse et de rendre leur accouchement le plus optimal possible.

Deux femmes assises au sol discutent, l'une montre un utérus en plâtre, dans un cabinet lors d'une préparation à la naissance.

Mes accompagnements

Préparation à la naissance

Cet accompagnement vous permet de préparer votre accouchement et la naissance de votre enfant en conscience et en confiance.

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Une femme enceinte pratique la kinésithérapie sur un ballon de stabilité, assistée par une autre femme

Kinésithérapie prénatale

Cet accompagnement vous permet de travailler sur différents points en fonction de vos besoins : soulager vos maux, prévenir de complications, préparer votre corps à l’accouchement et/ou apaiser votre mental.

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Deux femmes assises au sol discutent, l'une montre un utérus en plâtre, dans un cabinet lors d'une préparation à la naissance.

Préparation à la naissance

Vous vous posez probablement des centaines de questions sur votre accouchement et la naissance de votre enfant. Vous avez sans doute de nombreuses craintes. Vous ne savez pas réellement comment votre accouchement va se dérouler ni comment votre conjoint.e peut vous aider.

Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal.

L’accompagnement “préparation à la naissance” vous permettra de :

  • Vous reconnecter à votre corps et à votre force intérieure

  • Faire le tri entre toutes les informations que vous recevez

  • Etablir un plan d’accouchement selon vos envies et vos besoins

  • Comprendre réellement les étapes physiques qui mèneront à la naissance de votre enfant

  • Prendre connaissance de vos atouts naturels et les mettre au service de votre accouchement

Chaque préparation à la naissance est différente en fonction de vos besoins, cependant voici une liste non exhaustive des thématiques que nous pourrions aborder :

  • Comment pourrait débuter mon accouchement

  • Comment aider mon bébé à bien s’engager dans le bassin 

  • Comment gérer la douleur, voire la diminuer

  • Comment me positionner de la bonne manière lors des poussées

  • Comment faire face à la phase de poussée de manière efficace et en protégeant mon corps 

  • Que faire (et ne pas faire) lors de la période postnatale directe (les 6 premières semaines), qualifiée de la plus importante 

Les séances se déroulent habillée. Votre conjoint.e est bien entendu le/la bienvenu.e (c’est même préférable), il/elle sera un pilier lors de votre accouchement. Je vous recommande de réserver 5 séances de préférence pendant 5 semaines consécutives.

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Une femme pratique une séance de kiné pré-natale avec une kiné dans une pièce lumineuse, avec un ballon d'exercice, un tapis de gym, un coussin, un tableau floral sur le mur et une grande fenêtre.

Kinésithérapie pré-natale

Pendant 40 semaines, vous allez porter la vie. Votre grossesse bouleverse votre corps, son équilibre et ses habitudes. Ces changements autant physiques que physiologiques ou encore émotionnels ne sont pas anodins et peuvent entraîner de nombreux maux tout au long de votre grossesse et même après.

La kinésithérapie pré-natale permet de vous accompagner et de vous soulager dans cette grande étape de votre vie.

En fonction de vos besoins, cet accompagnement peut s’organiser autour de plusieurs thématiques :

  • Les douleurs et les tensions physiques : douleurs dans le dos (lombalgie, cervicalgie, sciatique de grossesse…), douleurs ligamentaires du bassin, douleurs ou lourdeurs dans le périnée, problèmes de digestion (reflux, constipation…), jambes lourdes, inconforts respiratoires…

  • La prévention de complications : oedèmes, varices, sciatique, déchirure du périnée…

  • La préparation de votre corps à l’accouchement via une série d’exercices pour travailler sur l’élasticité de votre périnée et l’ouverture de votre bassin.

  • L’ apaisement de votre mental : la grossesse et l’accouchement peuvent être des moments de stress et d’angoisse. Via certains outils et une écoute attentive, vous pouvez diminuer ce stress.

Chaque accompagnement est unique et répond à vos besoins spécifiques. Vous pouvez réserver 5 séances s’étalant sur 5 semaines consécutives.

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  • Je recommande vraiment Sarah à toutes les jeunes et futures mamans ! Dans mon cas, elle m’a accompagnée pour la rééducation périnéale après ma grossesse. Elle est douce, à l’écoute, motivante et propose des exercices simples et adaptés. Je partais d’assez loin mais grâce à elle, j’ai rapidement progressé. Une super professionnelle !

    - Laëtitia François

  • Excellente kinésithérapeute, attentive et douce ! Sarah m’a accompagnée dans une préparation à l’accouchement très complète, calibrée à mes besoins. Ses précieux conseils et ses exercices adaptés m’ont permis d’aborder sereinement ce moment et même d’en profiter !! Je vous recommande vivement sa bienveillance et son expertise ! ✨

    - Camille Db

  • J’ai eu la chance de bénéficier d’un soin rebozo après mon accouchement, et ce fut une expérience incroyable. Ce moment m’a permis de me recentrer, de relâcher les tensions et de retrouver une belle énergie. L’accompagnement a été d’une grande douceur, avec beaucoup d’écoute et de bienveillance. Je me suis sentie enveloppée, soutenue et véritablement honorée en tant que jeune maman. Un vrai cocon de détente et de reconnexion à soi, que je recommande à toutes les femmes après la naissance. Merci encore pour ce magnifique moment 🙏💜

    - Aline

  • J'ai eu l'occasion de tester le massage pré-natal à domicile ainsi que le massage post-natal à son cabinet, et je recommande vivement les services de Sarah: elle crée un véritable cocon de douceur et prodigue les soins de façon professionnelle tout en étant à l'écoute de sa patiente. Un vrai moment de bien-être !

    - Zoé Graham

  • J’ai eu la chance d’être accompagnée par Sarah tout au long de ma première maternité. En prénatal, elle m’a beaucoup aidée grâce à des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs ligamentaires, ainsi qu’avec une préparation à la naissance très complète. Après la naissance, elle m’a proposé un soin Rebozo, un moment unique qui m’a fait énormément de bien, autant physiquement qu’émotionnellement. Elle m’a ensuite accompagnée pour la rééducation périnéale et abdominale. Enceinte de mon deuxième bébé, j’ai déjà booké un massage prénatal ! Je la recommande vivement à toutes les futures et jeunes mamans !

    - Fanny Madelaine

  • Super kiné du périnée , attentive et douce lors des consultations , avec une formation complète !

    - Yuriko Fujita

Où me trouver ?

Naître et Devenir

Av. Everard 7, 1190 Forest
Mardi de 8h à 15h

 

Kinaissance

Rue Jean Gérard Eggericx 9, WSP
Mercredi et Jeudi de 8h à 15h15

 

Perineal Care

Chemin de l'herbe 31, Bonlez
Lundi de 8h à 18h (à partir
de janvier 2026)

 

Cours collectif de yoga prénatal

Je propose aussi des cours collectifs de yoga prénatal, un moment privilégié pour bouger en douceur, se détendre et se connecter à son bébé. N’hésitez pas à nous rejoindre.

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