Accompagnement pré-natal
J’accompagne les femmes tout au long de leur grossesse et de leur accouchement afin de traverser le plus positivement possible les changements physiques, physiologiques et émotionnels qu’engendre la grossesse. Je les accompagne au mieux afin de garantir le bon déroulement de leur grossesse et de rendre leur accouchement le plus optimal possible.
Mes accompagnements
Préparation à la naissance
Cet accompagnement vous permet de préparer votre accouchement et la naissance de votre enfant en conscience et en confiance.
Kinésithérapie prénatale
Cet accompagnement vous permet de travailler sur différents points en fonction de vos besoins : soulager vos maux, prévenir de complications, préparer votre corps à l’accouchement et/ou apaiser votre mental.
Préparation à la naissance
Vous vous posez probablement des centaines de questions sur votre accouchement et la naissance de votre enfant. Vous avez sans doute de nombreuses craintes. Vous ne savez pas réellement comment votre accouchement va se dérouler ni comment votre conjoint.e peut vous aider.
Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal.
L’accompagnement “préparation à la naissance” vous permettra de :
Vous reconnecter à votre corps et à votre force intérieure
Faire le tri entre toutes les informations que vous recevez
Etablir un plan d’accouchement selon vos envies et vos besoins
Comprendre réellement les étapes physiques qui mèneront à la naissance de votre enfant
Prendre connaissance de vos atouts naturels et les mettre au service de votre accouchement
Chaque préparation à la naissance est différente en fonction de vos besoins, cependant voici une liste non exhaustive des thématiques que nous pourrions aborder :
Comment pourrait débuter mon accouchement
Comment aider mon bébé à bien s’engager dans le bassin
Comment gérer la douleur, voire la diminuer
Comment me positionner de la bonne manière lors des poussées
Comment faire face à la phase de poussée de manière efficace et en protégeant mon corps
Que faire (et ne pas faire) lors de la période postnatale directe (les 6 premières semaines), qualifiée de la plus importante
Les séances se déroulent habillée. Votre conjoint.e est bien entendu le/la bienvenu.e (c’est même préférable), il/elle sera un pilier lors de votre accouchement. Je vous recommande de réserver 5 séances de préférence pendant 5 semaines consécutives.
Kinésithérapie pré-natale
Pendant 40 semaines, vous allez porter la vie. Votre grossesse bouleverse votre corps, son équilibre et ses habitudes. Ces changements autant physiques que physiologiques ou encore émotionnels ne sont pas anodins et peuvent entraîner de nombreux maux tout au long de votre grossesse et même après.
La kinésithérapie pré-natale permet de vous accompagner et de vous soulager dans cette grande étape de votre vie.
En fonction de vos besoins, cet accompagnement peut s’organiser autour de plusieurs thématiques :
Les douleurs et les tensions physiques : douleurs dans le dos (lombalgie, cervicalgie, sciatique de grossesse…), douleurs ligamentaires du bassin, douleurs ou lourdeurs dans le périnée, problèmes de digestion (reflux, constipation…), jambes lourdes, inconforts respiratoires…
La prévention de complications : oedèmes, varices, sciatique, déchirure du périnée…
La préparation de votre corps à l’accouchement via une série d’exercices pour travailler sur l’élasticité de votre périnée et l’ouverture de votre bassin.
L’ apaisement de votre mental : la grossesse et l’accouchement peuvent être des moments de stress et d’angoisse. Via certains outils et une écoute attentive, vous pouvez diminuer ce stress.
Chaque accompagnement est unique et répond à vos besoins spécifiques. Vous pouvez réserver 5 séances s’étalant sur 5 semaines consécutives.
Où me trouver ?
Naître et Devenir
Av. Everard 7, 1190 Forest
Mardi de 8h à 15h
Kinaissance
Rue Jean Gérard Eggericx 9, WSP
Mercredi et Jeudi de 8h à 15h15
Perineal Care
Chemin de l'herbe 31, Bonlez
Lundi de 8h à 18h (à partir
de janvier 2026)
Cours collectif de yoga prénatal
Je propose aussi des cours collectifs de yoga prénatal, un moment privilégié pour bouger en douceur, se détendre et se connecter à son bébé. N’hésitez pas à nous rejoindre.